17 Mar 23 by member: emmajeferson
|
17 Mar 23 by member: DWI FATMAWATI ze
|
17 Mar 23 by member: emmajeferson
|
😀😀wau...brapa bulan trun bnyak gtu jak
17 Mar 23 by member: dwikrisnawati0
|
17 Mar 23 by member: tutiindrarahayu27620
|
jalan 7 bulan -17 kiloan, bb awalnya 67
17 Mar 23 by member: DWI FATMAWATI ze
|
bikin smgt liat kek ginian
18 Mar 23 by member: hafidzah shafhah
|
wooww keren, jadi semangat, saya baru sebulan, semoga konsisten bisa Sampek 7 bulan
18 Mar 23 by member: adindasulis
|
18 Mar 23 by member: Rarapta
|
Dulu sempet 800 kkal, tapi sekarang udah dia atas 1200 jangan di tiru makan di bawah bmr ga baik🙃
18 Mar 23 by member: DWI FATMAWATI ze
|
brpa bulan bisa trun bb sgtu kak
18 Mar 23 by member: idawasturi
|
18 Mar 23 by member: divanareski
|
masih makan nasi atau gorengan kak ?
18 Mar 23 by member: novita28november11
|
Masih makan nasi 100 grm biasanya pas siang, gorengan kadang pas pgn aja gpp, asal ga berlebihan
18 Mar 23 by member: DWI FATMAWATI ze
|
tb nya sama kek aku..bb nya yg dulu sama kek aku skrg, 67 :))
18 Mar 23 by member: Di_yah
|
halo.. aku sekarang lagi dimasa salah jalan nii.. awalnya aku dietnya sehat.. tapi setahun belakangan aku sibuk banget kerja dan kuliah sampe makan sehari 1x dan nggak sampe 500 kalori. metabolismeku sekarang kacau banget karna hampir 2 tahun kaya gini. kamu naikin kalorinya gimana ya? apa ngefek ke bentuk badan kamu juga? i mean.. waktu kamu naikin dari 800 ke 1200 itu apa lingkar badan sempet bertambah juga?
18 Mar 23 by member: SUNBREEZE06
|
Aku naiknya pelan pelan dari 800 trs ke 1000 baru 1200,bb sempet naik pas awal, tapi habis itu stabil lagi,untuk yang sekarang sebulan cm bisa turun 1-1, 5 kg(sedikit sedikit gpp yang penting sehat)
18 Mar 23 by member: DWI FATMAWATI ze
|
Naikin kalorinya tiap berapa hari kak?
18 Mar 23 by member: SUNBREEZE06
|