Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 145.06g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Монтблан, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, Коровка из Кореновки Молонез 19%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры Черри, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, ВкусВилл Салат Айсберг, ДСК Грибы Шампиньоны. Lunch: Голубика, Mr. Djemius Джем Банан, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, ВкусВилл Семена Чиа. Dinner: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша, Клубника, Малина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|