Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 169.47g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Съешь Меня Авокадо, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Lunch: Моремания Гребешок Филе Курильский. Dinner: Красное Яблоко, Груша, ВкусВилл Мини-Морковь, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Малина, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Клубника, Голубика. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|