Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 105.50g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Midori Лапша Соба, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Radishes, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Куриное Филе. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|