Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 157.96g | Carbs: 179.63g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм, O'Green Чернослив без Косточки, Курага, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Увелка Каша Ячневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|