Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 94.27g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Русское Море Форель Слабосолёная, Pinar Сыр Творожный Labne, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lunch: Лента Безе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Бахетле Салат Щетка, Global Village Баклажаны в Аджике , Куриное Филе в Сметане, Кабачок, Магнит Апельсин, Лента Безе, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко Зеленое, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Волков Сыр Качотта с Клюквой, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|