|
Б -29, Ж-11, У-7, ккал 261
|
1494 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 123.26g | Carbs: 89.80g.
Breakfast: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Озон Кокосовое Молоко, Пискаревский Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Фундук Фундук, Росэкспопром Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Окей Полба Пшеничная. Lunch: Семушка Миндаль Жареный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Лента Бурый Рис, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Озон Кокосовое Молоко. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Лента Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Калина, Иван Поле Wney Protein Tobe Pro, Мираторг Клубника, Лента Творог 5%. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|