Tp kalau diet dan mau punya perut ngotak2 bukan nya harus jaga makan dan makan sedikit yaaa bukan malah lossss gitu? Gimanaaa yaaa berarti?
16 Mar 23 by member: tiaathiaa
|
yaa jangan liat pas makannya banyak aja karena bodybuilder ada massa bulking dan cutting, bisa aja itu yg dipertontonkan pas dia selesai contest habis itu dia bisa makan bebas sepuasnya buat ngilangin stres waktu dia diet ketat di massa cutting CMIIW
16 Mar 23 by member: chckn136
|
pas cutting juga kebanyakan diatas 3000 makan nya.. tapi ya itu tadi makan 3000++ badan nya proporsional...hahhah perut kotak2..bingung jadi nya... hahhah
16 Mar 23 by member: andrey andrian
|
tapi kayak nya NOT NATTY juga kebanyakan..hahhha
16 Mar 23 by member: andrey andrian
|
lagi galau ya🙄🙄 pengen six-pack
16 Mar 23 by member: nia-nai
|
cukup nonton (catet....!!! NONTON)
tayangan berjudul perut sixpack dalam 1 minggu, lakukan gerakan ini, kalori terbakar 3000, lemak nangisssss (maka terjadilah....... di dunia halu) 🏃🏃🏃🏃🏃
16 Mar 23 by member: Elly Mastaka
|
Klo ada yg komen serius diPostingan ini, selamat anda kena Prank.
16 Mar 23 by member: Jeffry Sutrisno
|
kakak nai : pengen six billion kak...wkk
16 Mar 23 by member: andrey andrian
|
emak : sekalian cuci mata ya mak..seksi2 soal nya...hahhaha
16 Mar 23 by member: andrey andrian
|
bang jeff : sudahkah anda ngopi hari ini? hahhahhaha
16 Mar 23 by member: andrey andrian
|
Wkwkwkwkwwkkwkwwkwkkwwkk...
Mau Sixpack? Sit Up tiap hari 1000x. Bisa di Kredit selama 10x..
16 Mar 23 by member: Jeffry Sutrisno
|
kredit nya harus kartu kredit apa bisa pake paylater bang..wkk
16 Mar 23 by member: andrey andrian
|
kalo otot lu gede, lu butuh makan yang banyak juga, jadi wajar 3000 kalori itu buat cutting
16 Mar 23 by member: yahya muhandar
|
jadi kalau mau rekomposisi badan dengan angkat beban baik nya makan banyak atau sedikit bang?
16 Mar 23 by member: andrey andrian
|