Кето. 1-ый прием пищи 11:40: говядина тушеная с морковью и грибами в кокосовых сливках, моцарелла, маслины, огурец и за кадром грамм 60 бекона.
Говядину съела только половину.
Недавно прочла, что утром, перед стаканом воды, желательно полоскать рот маслом растительным минут 10-15, пока масло не станет как вода во рту. Полезно это тем, что масло вытянет всю гадость, токсины и пр. изо рта скопившееся там за ночь. Что определенно лучше, чем проглотить всё это по утру с водой😁.
Но не знаю, совпадение это или нет, но сразу после этого я почувствовала легкий голод. Как могла оттягивала завтрак, но ближе к 12 сдалась.
Кстати, после масла запаха во рту и утреннего несвежего привкуса не было. Как будто зубы почистила. Видимо реально работает.
