Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 53.87g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Süt, Muz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, İçim Kaymaksız Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Superfresh Mısır , Havuç. Snacks/Other: Ülker Ülker Çikolatalı Gofret Mcvities, Simbat Sarı Leblebi, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Altınkılıç Kefir. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlanangöbüş's Weight History
|