Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 77.89g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Большая Кружка Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ермолино Паштет Домашний, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Апельсин, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Лента Авокадо, Мистраль Гречка Отварная без Масла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|