Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 59.33g | Carbs: 218.29g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Семена Льна, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Nina Farina Тараллини Классические, Чай с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Уха из Семги. Dinner: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, ВкусВилл Кекс Японский с Банановым Джемом и Заварным Кремом. Snacks/Other: KDV Тараллини Классические, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klein-arzt's Weight History
|