|
|
1321 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 102.45g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Italac Leite, Pão de Queijo, Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Sucrilhos Granola , Banana Nanica. Lunch: Bold Snacks Bold Bar Berries & Crispies, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Other: Pita Bread Pão Sírio Tradicional Pequeno, Giants Pure Whey, Uvas, Italac Leite, Tirolez Creme de Ricota, Uvas. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlessandraHonório_🦊's Weight History
|