Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 98.75g | Carbs: 269.62g.
Breakfast: Чернослив, Грецкие Орехи, Творог 5%, Киви, Каша. Lunch: Чай, Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Булгур (Вареный), Квашеная Капуста. Dinner: Фасоль Стручковая, Лента Котлеты Домашние Свекольные, Картофельная Котлета, Фисташки. Snacks/Other: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Яблоком и Мёдом, Здоровое Меню Овсяный Йогурт со Вкусом Клубничного Мороженого, Приготовленная Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|