|
|
1265 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 74.40g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Lunch: Doce de Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Alface, Peito de Frango, Subway Tomate. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raianyps's Weight History
|