tatiana.afonso's Journal, 15 Mar 23


View Diet Calendar, 15 March 2023:
1003 kcal Fat: 22.15g | Prot: 86.32g | Carbs: 120.50g.   Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Batavo Pense Zero Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Spoleto Molho Tomate, Alface, Gym Chef Saint Peter, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pronto Light Risoto de Quinoa . Dinner: Vigor Queijo Ralado, Superbom Molho Bolonhesa, Swift Filé Mignon, Alface, Macarrão. more...
1409 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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