Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
123 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 96.83g | Carbs: 174.12g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Яйцо Сырое, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Картофель, Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Экопродукт Грибы Сушеные Белые. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Яйцо Сырое, Редис, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Морковь, Любимые Традиции Геркулес, Просто Изюм Светлый, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Банан, Мандарины, Gold Food Цукаты Микс, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Йогурт Лапландия, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо Сырое, Творог Мягкий 5,5%, Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чучундра я's Weight History
|