Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 85.24g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Гауда, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой". Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сыр Гауда, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|