Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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101.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 101.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1769 kcal
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Fat: 105.31g | Prot: 78.25g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Auchan Beurre Léger Doux, Pain d'Avoine, Damiano Amandino, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bjorg Coco sans Sucres, Auchan Cacao en Poudre Non Sucré, Pain d'Avoine, Citron, Vigean Huile Vierge de Noix de Coco, Pain Intégral. Lunch: Appenzeller Fromage , Bridélice Crème Fraîche 15%, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Potjevleesch. Dinner: La Vie Claire Tahin, Alpro Nature aux Amandes, Entremont Comté Râpé, Bridélice Crème Fraîche 15%, Picard Fondue de Poireaux, Gayelord Hauser Perles de Konjac, Filiere Responsable Knack Fumé. Snacks/Other: Villars Chocolat Noir 70% sans Sucre Ajouté, Auchan Cacao en Poudre Non Sucré, Bjorg Coco sans Sucres. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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