Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 98.77g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Вологодское Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Нут Отварной))) , Рис Феникс Отварной))) , Котлеты Куриные с Морковью). Dinner: Голден Яблоко , Цветная Капуста, Тыква, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Папа Может Ветчина Филейная, Ленивая Пицца с Ветчиной). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|