|
Boa Tarde :)
Mas um dia de dieta, é muito difícil abrir mão de certos alimentos que fazem mal, mas são tao gostosos.. rs....Mas NÃO desistir!!! Quero uma vida saudável :)
|
1560 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 137.63g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Ovo Mexido, Patinho. Lunch: Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Toddy Achocolatado, Tapioca. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Max Titanium Femini Whey, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho, Piracanjuba Quinoa e Linhaça Mamão e Maçã. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Lory... se estiver falando do açúcar... é uma luta mesmo... o açúcar atua no sistema de recompensa no cérebro IGUAL a um opiáceo... como cocaína, heroína... #tenso
21 May 15 by member: rogerpaixao
|
Roger, eu era viciada!! kkkkk
Era aquela que fazia brigadeiro de nescau e brigadeiro de coco, e ficava na frente da Tv vendo filme e pra completar com uma garrafa de coca cola... kkkkkkk
Pensa no meu desespero.. chega final de semana eu fico louca. mas to resistindo!
21 May 15 by member: lorybia
|
Olha, eu acho que é o seu cérebro jogando com você. Ele nem quer mesmo, é só porque você decidiu se restringir a eles, porque você pode comer tanta coisa que também é gostosa, que seriam as que você teria vontade de comer se estivesse em outra dieta... Então, abadona essa "ideia" kkkkk
21 May 15 by member: Priscilla Queiroz
|
Encare como uma droga... é uma luta... terrível... eu ñ curtia doce... meu lance era pizza, salgados... comia 4 do china com quase 2 lts de coca... fácil fácil... rodízio de pizza era 1x/semana... mas sabe... comendo carne e salada fiquei saciado... demorou uns 2 meses pra passar por completo... \o/²
21 May 15 by member: rogerpaixao
|
kkkkkkkk, eu ja tentei de tudo Pri... eu ja ate tentei fazer leite condensado desnatado pra fazer brigadeiro.. Mas fica ruim, kkkkkk
21 May 15 by member: lorybia
|
Tipo quando eu como frango ou peixe, eu nao fico tao saciada.. Me sinto leve, mas se eu comer carne eu mim sinto pesada. Nem tenho fome , mas como to controlando minha alimentação de 3 em 3 horas eu como agora mesmo assim.
21 May 15 by member: lorybia
|
Fazer receitinhas é pior, Lory. Alimenta o vício. O melhor é não tentar matar. A maioria dos impulsos se dá a partir do momento que você experimenta, é aí que vem o consumo sem controle...
21 May 15 by member: Priscilla Queiroz
|
Eu sou terrível por doce, louca! Eu ja cheguei derreter açúcar e comer.. kkkk
21 May 15 by member: lorybia
|
Adoro gente que é louca..... que faz loucuras.... são tão interessantes ... kkkkk
21 May 15 by member: VicenteRS
|
21 May 15 by member: Priscilla Queiroz
|
kkkkkkk,pensa na abstinência que tou agora ^^ kk
21 May 15 by member: lorybia
|
Não deveria... A intenção de comer de 3h em 3h não é se sentir saciada? Rs
21 May 15 by member: Priscilla Queiroz
|
kkkk, bom tipo agora eu comendo assim de 3h em 3hs eu sinto e ma fome.. eu sou ser a normal .. kkkkkk
21 May 15 by member: lorybia
|
21 May 15 by member: lorybia
|
Não, Lory. Esse é o esperado mesmo. Sentir mais fome... O ideal seria alimentar-se quando sentir fome... Só que vendem essa ideia e a galera adere achando que é a verdade absoluta...
21 May 15 by member: Priscilla Queiroz
|
Mas eu acho que a questão dos carboidratos, eles dao bastante saciedade. Eu to evitando comer :S
21 May 15 by member: lorybia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|