Jocasta 123's Journal, 14 Mar 23


View Diet Calendar, 14 March 2023:
1687 kcal Fat: 41.70g | Prot: 126.01g | Carbs: 189.56g.   Breakfast: Anchieta Amendoim Torrado, Leite (Leite Integral), Max Titanium 100% Whey Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Hortifruti Melancia, Couve, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco, Máximo Feijão Carioca . Dinner: Anchieta Amendoim Torrado, Lombo de Porco Grelhado, Arroz Branco, Máximo Feijão Carioca . Snacks/Other: Café com Leite de Gordura Reduzida, Danone Actimel Imunidade. more...
1795 kcal Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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