Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 86.37g | Carbs: 89.15g.
Breakfast: ВкусВилл Палтус Стейк, Матча на Кокосовом Молоке , Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Перекресток Сыр Маасдам , Смак Батон Молочный Нарезной. Lunch: Тануки Лапша с Говядиной, Котлета Куриная. Dinner: Boombar Protein Pancake, Нижняя Тавда Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|