Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 52.94g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Волшебное Дерево Коллаген, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Dinner: Кофе, Академия Вкуса Торт Соблазн. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Eco Lite Отруби Овсяные, Станция Молочная Кефир 1%, Пеленгас. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|