Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 99.06g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Капустный Салат, Шампиньоны Жареные, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Тефтели из Куриной Грудки. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яблоки, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|