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Bowl 🥑 - boulgour avocat tomate roquette - poulet marinade moutarde miel 🍯
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1241 kcal
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Fat: 37.77g | Prot: 46.89g | Carbs: 182.48g.
Lunch: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Quinoa, Soignon Le Chevre, Filet de Poulet. Dinner: Saint Albray Saint Albray, Ragoût de Légumes (sans Viande), Soignon Chèvre. Snacks/Other: Banane, Oranges, Leader Price Nectar Multifruits Stevia, Crêpes Nature, Haribo Chamallows, LU Prince Choco. more...
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 Comments
13 Mar 23 by member: ali carthage express
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Et huile d’olive, oui c’est une marinade
14 Mar 23 by member: chloemeg3
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Je vais oser l essai lol si c'est horrible je te dénonce lol
14 Mar 23 by member: ali carthage express
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je vais tester aussi, ça doit être terrrible 😋
14 Mar 23 by member: BoussoleBleu
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Tu mesures combien tu as l’air top !
16 Mar 23 by member: Wish 56
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C’est une recette d’internet 😅 j’adore la moutarde après ;)
20 Mar 23 by member: chloemeg3
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Hello dans ton programme alimentaire tu retires les féculents et le pain ?
21 Mar 23 by member: liamine
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En perte de poids c’est vrai que je les avaient fortement limité mais j’en mangeais quand même.
Je suis une adepte des légumes par contre !
Actuellement je mange souvent 120 / 130 g de féculent par repas.
Pour le pain environ 50 g si c’est pour mon repas.
Mais je ne suis pas un exemple, tout est question d’équilibre sur la journée.
Il faut se sentir rassasié
22 Mar 23 by member: chloemeg3
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