NancyKrits❤️'s Journal, 13 Mar 23

День 14. Урезала норму до 1600, т.к. от 1700 эффекта нет. Сегодня 1520 ккал, много сплю, температура...

---

1520 kcal

Fat: 64.72g | Prot: 74.51g | Carbs: 158.26g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Американо. Lunch: Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Шаурма. Dinner: Чай, Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние, Огурец (без Кожуры), Кухня на Районе Сосиски Жареные, Жареный Картофель. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...

1722 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, офис - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...