|
Питание на 1300 без фото (забываю)🙈.
Шаги 7000. Стараюсь пить больше воды.
Из полезностей: массаж щеткой.
|
1245 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 74.86g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Смак Хлеб Олимпия. Dinner: Смак Хлеб Олимпия, Варенье из Смородины, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Эфко Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashaekb90's Weight History
|