|
Сегодня старалась все записать что съела. голова все равно тяжело соображает, но именно сегодня не так грустно. но этого не хватило чтобы пойти в бассейн. завтра постараюсь пойти не знаю хватит ли мне силы воли. надо скинуть вес. стараюсь есть белковую пишу. пока вкусно. все равно хочу лежать. сейчас присяду 50 раз.
|
1747 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 114.37g | Carbs: 91.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Сосиски Молочные, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Lunch: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%, Сметана 15%, Properlab Протеиновый Коктейль, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|