Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 104.07g | Carbs: 216.30g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Просто Кумкват Цукаты, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кускус (Вареный), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|