Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 93.43g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Запеченые Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Nutiva Семена Чиа, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Чай с Лимоном, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frances_bean1's Weight History
|