Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 69.73g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Сельдерей, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Snacks/Other: O'Zera Шоколад 97,7%, Летний День Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Кофе, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biriinka's Weight History
|