Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 39.89g | Carbs: 242.06g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный. Lunch: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Миндаль Макароны с Овощами. Dinner: Лента Хлеб Столовый , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дядя Ваня Закуска Мелитопольская. Snacks/Other: Любятово Печенье Постное, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeselchakY's Weight History
|