Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 133.72g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Брамбо Чеснок Соленый, Виталюр Лосось Малосоленый, Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Овсяноблин с Творогом, Яйцо Всмятку. Lunch: Брамбо Чеснок Соленый, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Киноа (Вареный). Dinner: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Green Шашлык из Филе Птицы. Snacks/Other: Савушкин Кефирный 1,5%, Евроопт Апельсин, Яблоко Зеленое, Маракуйя, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suraviktoria's Weight History
|