|
ну вроде лед сдвинулся. За два месяца минус 2 килограмма примерно, отражение в зеркале все более радует. Но не взвешиваюсь, фоткаюсь и лентой измеряюсь.Отеки с лица сошли, бодрость, желание что то делать вернулось. Пока доза тироксина подобрана правильно, пульс в покое 50-60. Пропали все симптомы гипо, безмерно рада. Судя по см ленте, осталось скинуть по 2 см с талии, бедер. калораж 1300-1350, спорт остается почти каждый день по 30-40 минут, это как наркотик уже))
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 128.51g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Сырный, Vegan Food Овощные Хлебцы Морковные, Семга Слабосоленая. Lunch: Клементины, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, J7 Апельсиновый Сок, Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
steady weight
|