ничего себе! два разных человека!
12 Mar 23 by member: Yana Ninepu
|
12 Mar 23 by member: vvylegzhanina
|
Спасибо!) ДО вес 87 кг, после вторых родов. После вес 68. Идем медленно, но верно, вперед!
12 Mar 23 by member: MarinaEd249
|
как добились подтянутой кожи на руках? поделитесь пожалуйста
12 Mar 23 by member: Le2008osipova
|
Le2008osipova, я ничего дополнительно не делала, только занятия в тренажерке с тренером
12 Mar 23 by member: MarinaEd249
|
14 Mar 23 by member: pumaXMAO
|
14 Mar 23 by member: MarinaEd249
|
14 Mar 23 by member: Irinka25119
|
Супер!!!! А плато часто были? Долгие? В самом начале были плато?
14 Mar 23 by member: მარტა
|
Плато бывают, но у вас не верный калораж, я думаю
15 Mar 23 by member: MarinaEd249
|
Ой.молодец какая.прям горжусь! Приятно посмотреть.тоже худела с 87.сейчас 61.год держу.все будет хорошо.все у вас получится!!!
15 Mar 23 by member: zheltysheva19uy
|
Калораж у меня 1400-1500 при росте 169 см (так все возможные калькуляторы посчитали), придерживаюсь этого. Но вес стоит уже 3 недели почти (((
15 Mar 23 by member: მარტა
|
15 Mar 23 by member: MarinaEd249
|
Маленький калораж. Я бы подняла до 1700-1800
15 Mar 23 by member: MarinaEd249
|
Спасибо, Марина. Я как раз над этим вопросом думаю. Дальнейших достижений Вам!!!👏👍
15 Mar 23 by member: მარტა
|