Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 90.28g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Морковь, Лук, Чечевица Вареная, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Lunch: Манная Крупа, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный, Сметана, Куриное Филе. Dinner: Картошка Вареная. Snacks/Other: Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Банан, Киви, Брокколи. more...
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|