Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 67.10g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: Соевый Соус, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Сметана , Фасолевый Суп. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Апельсин, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|