|
Соленый сок на ночь был лишним
|
67.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 70.49g | Carbs: 224.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Good Food Инжир Сушеный, Кефир 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом, Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Треска, Печеные Овощи, Лента Лечо. Snacks/Other: Лента Клубника Замороженная, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|