Setelah 2minggu stuk diangka 57.6 ke 57.2 gerak nya pelan2 tp keliatan semua nya ikut menyusut lingkar2 badan.
|
1150 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 61.35g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Urap, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Patin, Nasi Putih. Dinner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sania Minyak Goreng, Tahu, Tempe, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Merah. Snacks/Other: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Takoyaki. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shellaa..'s Weight History
|