Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 85.32g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Евроопт Томат Черри, Огурец (без Кожуры), Брест-Литовск Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Lunch: Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Sen Soy Рисовый Уксус, Лимонный Сок, Лук, Евроопт Томат Черри, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Leor Салака Пряного Посола, Картофель Отварной. Dinner: Брамбо Чеснок Соленый, Sen Soy Рисовый Уксус, Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Виталюр Салака , Киноа (Вареный). Snacks/Other: Евроопт Киви, ОК Миндаль Очищенный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suraviktoria's Weight History
|