Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 126.91g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Азбука Молока Творожная Масса , Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Омлет или Яичница, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Магнит Грейпфрут. Lunch: Ярче Рулетик с Маком, Пельмени "Крестьянские", Магнит Груша Китайская, Домик в деревне Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Творог (Обезжиренный). Dinner: Каждый День Мидии, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареники с Картошкой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Лосося, Tere Творожная Паста с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Перловка, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Город Молоко 2,5%, Elza Горячий Шоколад. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|