Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
64 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 93.30g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Хлебница Чиабатта. Lunch: Помидоры, Творог 18%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Редис, Сметана Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Хлебница Чиабатта, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаХ03's Weight History
|