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setembro de 2022 (126,0 Kg) à março de 2023 (102,3 Kg)
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1424 kcal
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Fat: 35.16g | Prot: 62.15g | Carbs: 209.18g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Ovo Mexido, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Waxy Whey, Suco de Morango, Mamão, Melitta Café sem Açúcar , Pão na Chapa. more...
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 Comments
parabéns foi com qual dieta? parabéns 👏👏
11 Mar 23 by member: Daiana Sá
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11 Mar 23 by member: ravanaf
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Parabéns 👏👏. Está só na reeducação alimentar ou atividade física também?
11 Mar 23 by member: Leonardobarb
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Reeducação alimentar (não é dieta e sim, uma nova maneira de comer pro resto da vida) e atividade física diariamente.
11 Mar 23 by member: Régis Vieira
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11 Mar 23 by member: anthonycaio
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parabéns mestre. tô na mesma vibe bora que a gente chega lá
12 Mar 23 by member: lawbaw
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É isso aí... Parabéns 👏👏👏👏😀
13 Mar 23 by member: Sinara_Leite
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Régis Vieira's Weight History
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