|
|
920 kcal
|
Fat: 16.01g | Prot: 127.06g | Carbs: 64.35g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Индейка Ю, Merci Шоколадные Конфеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Leaftogo Коллаген, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
 Comments
@Firefly28jul, ух! классное сочетание!
17 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
@Firefly28jul, -5 кг за месяц - очень неплохо идёте!
17 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
Ох, Саш, это было сначала, вода слилась☺
Самое простое - отказ от вредной еды и напитков, на которые подсела за последнее время (чипсы, кола, тона конфет, и чаще всего в вечернее время), дали такой чудесный эффект. А теперь медленно, но, надеюсь, верно☺
17 Mar 23 by member: Firefly28jul
|
@Firefly28jul, дык зависит только от вас. Так что, уверен, что всё получится. Раз смогли от чипсов (идущих первыми в списке) отказаться. =)
17 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
Спасибо, я тоже стараюсь в себя верить🤗
17 Mar 23 by member: Firefly28jul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|