Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 65.15g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Salatalık, Avokado, Portakal, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kahve Dünyası Granobar. Dinner: Dardanel Ton Klasik, Potamya Kırmızı Mercimek Makarnası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|