Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 91.09g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: SM Ryki Ser Active Protein, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Крафтяр Хліб Гірчичний, Mlekovita Gouda, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Ясенсвіт Яйця. Elevenses: Flora Лохина. Lunch: Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Сильпо Банан, Marinero Łosoś Plastry, Barilla Спагетти. Afternoon Tea: Vitanella Батончик. Dinner: Winway Миндаль, Суп Лосось 090323, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Авокадо Хаас, Marinero Krewetki Białe Blanszowane. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|