Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 104.79g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сердце Свиное, Простоквашино Сметана 10%, Склад Подержанных Продуктов Макароны из Красной Чечевицы. Dinner: 4BAKERY Сироп без Сахара, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Сердце Свиное, Мистраль Пшенные Хлопья, Кекс Творожный 06.03, Свиной Бульон. more...
|
|
1233 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|