Gadis Girly's Journal, 05 Jan 23

RESULT
Week 1

LLAtas: 39 cm
LLBawah: 27 cm
Pergelangan Tangan: 16 cm
LD:104 cm
Bawah PD: 91 cm
2jari di atas pusar: 98 cm
LP: 100 cm
2jari di bawah pusar: 109 cm
LPaha: 65 cm
LBetis: 41 cm

77.6 kg Lost so far: 0.9 kg.    Still to go: 22.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1397 kcal

Fat: 65.92g | Prot: 57.65g | Carbs: 157.36g.   Breakfast: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Batagor Batagor. more...