Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 105.46g | Carbs: 209.58g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Победа Горький Шоколад 72% Какао, Геркулес Хлеб Зерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Лента Дорадо Запечённая , Курица Вареная, Любава Суп-Лапша Домашняя, Голден Яблоко . Dinner: Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Эконива Кефир 3,2%, Лента Апельсин, Голден Яблоко . Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|